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Calcium can be obtained from sources such as kale, spinach, soy, nuts and beans.
钙的来源很多,比如甘蓝菜 、 菠菜 、 黄豆 、 坚果或豆类.
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黄酮醇是防护类化合物,在水果和蔬菜中都有发现, 如洋葱 、 苹果 、 浆果 、 花椰菜和芥蓝.
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[英]拌生菜用小芥叶在下一圈,种植绿色蔬菜如菠菜、唐莴苣、芥菜或芥蓝菜。
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甘蓝、菠菜、羽衣甘蓝、唐莴苣等深色绿叶蔬菜是补充维生素K的最好来源。所以充分地食用这类蔬菜能助你全面享受这种壮骨营养成分带来的好处。
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绿叶蔬菜,如绿色莴苣,菠菜,甘蓝菜和唐莴苣均含有非常丰富的抗氧化剂叶黄素和玉米黄素,这些抗氧化剂可以阻止紫外线引起的细胞生长。
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But the age of the Big Mac and fries has given way to the age of organic kale and small-batch aioli.
但巨无霸和薯条的时代已经过去,取而代之的是有机甘蓝和小份蒜泥蛋黄酱的时代。
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You love their deli salads. The, uh, kale and butternut squash, that's your favorite, right?
你喜欢他们家的熟食沙拉甘蓝菜和南瓜口味,这是你的最爱,对吧
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两个健康又有卖相的选择是:烤西红柿配羊奶酪玉米粥,烤南瓜、甘蓝、蔓越莓配粗麦粉。
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Seed Germination, Growth Characteristic and Nutritional Value of A New Vegetable, Borecole Kale
新型蔬菜羽衣甘蓝种子发芽及生长特性和营养价值
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食用一定量得深绿色蔬菜,比如芜菁、甘蓝、花椰菜等,就能够提供满足需求的钙质。
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